Die Sportart Fitness-Biking
Radweg Richtung Fitness
Übergewicht, Fettleibigkeit, Bewegungsmangel und die daraus entstehenden Zivilisationskrankheiten sind heutzutage viel diskutierte Probleme. Wie man ihnen am besten begegnet und vorbeugt ist mittlerweile auch kein Geheimnis mehr: Durch Fitness, sportliche Bewegung und einen ausgewogenen Ernährungsstil. Fitness-Biking ist hierzu in idealer Weise geeignet
Fitness-Biking, nach dem Konzept von Alexander Natter, ist die fitness- und gesundheitsorientierte Variante des eigentlichen Radsport-Trainings ohne Renn- und Wettkampfambitionen. Während beim leistungsorientierten Radsport auf der Straße bzw. im Gelände auf dem Mountainbike neben körperlicher Fitness auch spezifische Prioritäten wie Tempohärte, Sprintvermögen, die Fähigkeit besonders schnell zu fahren und dadurch möglichst erfolgreich Rennen zu absolvieren im Vordergrund stehen, liegt der Fokus beim Fitness-Biking ausschließlich auf der Verbesserung der von Fitness und Gesundheit sowie der körperlichen Leistungsfähigkeit und natürlich der Figur.
Fitness-Biking, das Radsport-Training ohne Rennambitionen, ist ein vorzügliches Allround-Programm zur Steigerung beziehungsweise Erhaltung der körperlichen Leistungsfähigkeit und der allgemeinen Fitness. Es ist für jeden gleich gut geeignet. Für Männer ebenso wie für Frauen, für Übergewichtige, Fitness-Einsteiger, ältere Menschen und sogar diejenigen, die (bereits) Probleme mit der Gesundheit haben.
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